Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
94,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1716 kcal
|
Fett: 82,59g | Prot: 81,04g | Kolh.: 163,08g.
Frukost: Творог, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлеб Черный, Сметана , Борщ с Курицей. Middag: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Кешью, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|