Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1528 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 85,80g | Kolh.: 136,35g.
Frukost: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Слобода Майонез, Помидоры, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. Lunch: Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Рыба Вяленая, Lowenbrau Пиво Светлое. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eug=mahowa 's vikthistorik
|