Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
48 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
2149 kcal
|
Fett: 76,08g | Prot: 107,72g | Kolh.: 254,18g.
Frukost: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Банан, We Are Nuts Арахисовая Паста, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Персик, Нил Йогурт "Классический", Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Нил Мороженое Сливочное с Клубникой , Оливковое Масло, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Морковь, Националь Рис Пропаренный. Middag: Пятерочка Груша Желтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Оливковое Масло, Овощное Рагу, Куриное Филе на Гриле, Хумус. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Нил Панакота Десерт Сливочный, Нил Йогурт Полезный "Классический" , Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|