Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1973 kcal
|
Fett: 101,07g | Prot: 115,07g | Kolh.: 156,55g.
Frukost: Шоколадно-Апельсиновый Пирог 110822 (Петровское), Рыбное Дело Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Бахрушин Грудинка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Яйцо Домашнее, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Пятерочка Помидоры, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Капуста Белокочанная, Говядина Постная, Лук, Картофель, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Морковь. Middag: Слобода Масло Подсолнечное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Annat: Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Арбуз. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariefill1 's vikthistorik
|