Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1506 kcal
|
Fett: 74,01g | Prot: 68,12g | Kolh.: 134,08g.
Frukost: Русская Нива Муравейник, Геркулес Геркулес Традиционный , Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. Middag: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Золото Сеймы Яйцо. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|