Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
625 kcal
|
Fett: 18,66g | Prot: 59,73g | Kolh.: 52,98g.
Frukost: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lunch: Сметана 15%, Перцы фарш. грудкой и кабачком в овощно-чеч.соусе. Middag: Перекресток Арбуз, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|