Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
945 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 81,26g | Kolh.: 76,91g.
Frukost: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Уфимский Хлеб Хлеб Русич. Lunch: Куриное Филе, Ашан Булгур. Middag: Помидоры, Просто Молоко Молоко 1,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Ашан Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|