Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1545 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 109,78g | Kolh.: 136,59g.
Lunch: Deli Sliced Ham, Stork Country Spread Medium Fat, Woolworths Mozzarella, Egg (Whole), Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Middag: Clover Feta Plain, Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). Snacks/Annat: Air Popped White Popcorn, Checkers Low Fat Long Life Milk, Bakers Salticrax, Egg (Whole). mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|