Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 84,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
2352 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 210,00g | Kolh.: 264,77g.
Frukost: Checkers Long Life Full Cream Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Nutritech Notorious NT WHEY, PnP Fat Free Milk, Kellogg's Coco Pops. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, NPL Pre-Workout. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|