Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
63,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1602 kcal
|
Fett: 80,62g | Prot: 105,54g | Kolh.: 128,70g.
Frukost: A Taste of Thai Lite Coconut Milk, Kraft Cool Whip Lite, Great Value Sun-Dried Raisins, Pineapple , 365 Chia Seed, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Lunch: Cherry Tomatoes, Red Onions, Good Foods Group Organic Avocado Mash, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Rice Medley (Brown Rice, Red Rice & Black Barley), Trader Joe's Lightly Smoked Salmon. Middag: Bacon, Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Yasso Vanilla Chocolate Crunch Dipped Greek Yogurt Bar, Goya Stuffed Manzanilla Olives, Fulfil Chocolate Hazelnut Protein and Vitamin Bar, Mangos . mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angieapple22 's vikthistorik
|