Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1372 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 84,39g | Kolh.: 149,96g.
Frukost: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, 365 Chia Seed, Kirkland Signature Three Berry Blend. Lunch: Trader Joe's Rice Medley (Brown Rice, Red Rice & Black Barley), Cucumber (with Peel) , Good Foods Group Organic Avocado Mash, Trader Joe's Lightly Smoked Salmon. Middag: Sticky Rice, Mangos , Trader Joe's Pad See Ew, Thai Kitchen Green Curry Chicken, Tandoor Chef Chicken Pad Thai. Snacks/Annat: Great Value String Cheese . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angieapple22 's vikthistorik
|