Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
638 kcal
|
Fett: 24,58g | Prot: 22,30g | Kolh.: 86,12g.
Frukost: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Stroberi, Pisang. Lunch: Telur Goreng tanpa Lemak, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
53kilogram 's vikthistorik
|