Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
2123 kcal
|
Fett: 82,17g | Prot: 144,81g | Kolh.: 210,54g.
Frukost: Nature's Own Factory Гречишный Белый Шоколад, Вкусвилл Эклер Банан-Карамель, Банан, Нектарины, Брасовские Сыры Российский Сыр, Красная Цена Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%, ZINT Collagen, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Виноград, Абрикос, Сливы, Мандарины, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Middag: Вкусвилл Пирог Ягодный, Лента Кальмар Капитан Рулет, Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|