Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2022:
|
1151 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 55,10g | Kolh.: 134,86g.
Frukost: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Stroberi, Quaker Instant Oatmeal, Kin Fresh Milk Chocolate. Lunch: Tropical Minyak Goreng Tropical, Nasi Putih, Dada Ayam, Buncis. Snacks/Annat: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sayhifooddiary 's vikthistorik
|