Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1828 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 85,31g | Kolh.: 149,26g.
Frukost: Flour Tortilla, Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. Middag: Ice Cream, Chocolate Cupcake, Mashed Potato, Red Table Wine , Mixed Salad Greens, Veal. Snacks/Annat: Pelforth Blonde. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Rodd - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|