|
Day 196
|
60,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1104 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 70,24g | Kolh.: 172,07g.
Frukost: SPAR Skim Milk Long Life, Coffee. Lunch: Pawpaw, Chicken Vegetable Soup. Middag: SPAR Skim Milk Long Life, Simple Truth Reduced Sugar Crushed Wholewheat Flakes, Chicken Rissoles, Egg, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Hermes Mini Mallow Cones, Cadbury Flake. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|