Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1592 kcal
|
Fett: 64,39g | Prot: 73,38g | Kolh.: 225,24g.
Frukost: Nanas, So Nice Sosis Ayam, Pepaya, Bengkoang, Air Kelapa. Lunch: So Nice Sosis Ayam, Mentimun (Kupas), Rempeyek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Rendang, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Bawang , Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Tanah, Pisang, Belimbing, Rujak. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hestychrn 's vikthistorik
|