Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
88,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
791 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 32,26g | Kolh.: 105,72g.
Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|