Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1073 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 67,82g | Kolh.: 128,00g.
Lunch: Alalali Yellowfin Tuna in Water, Spectrum Chia Seeds, Bulgur (Cooked) , Olive Oil , Fresh Lemon Juice. Middag: Nada Plain Greek Yogurt (Low Fat), Kellogg's Frosted Flakes, Strawberries, Raspberries , Blueberries . Snacks/Annat: Ajwa Date Ajwa, Olive Oil , Dried Whole Sesame Seeds , Brown Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr.DeaDSouL 's vikthistorik
|