Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
80,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
957 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 62,53g | Kolh.: 111,92g.
Lunch: Almarai Cooking Cream (Lite), Scallions or Spring Onions , Garlic , Ocean's Pride Seafood Medium Shrimps (Peeled, Deveined), Cauliflower , Olive Oil , Bulgur (Cooked) . Middag: Alalali Yellowfin Tuna in Water, Olive Oil , Fresh Lemon Juice, Spectrum Chia Seeds, فونتي التورتيلا. Snacks/Annat: Date, Red Bull Red Bull (8.4 oz), Ajwa Date Ajwa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr.DeaDSouL 's vikthistorik
|