Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1417 kcal
|
Fett: 23,26g | Prot: 80,32g | Kolh.: 167,83g.
Frukost: Silver Hills Squirrelly Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Lunch: Kale (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Clementines, Silver Hills Mack's Flax, Beatrice 0% Skim Milk. Middag: Brown Rice, Silver Hills Mack's Flax, Cantaloupe Melons, Gay Lea Coconut Whipped Cream, Blueberries, Oranges, Red Table Wine, Pillsbury Cinnamon Rolls, Sweet Potato, Mixed Salad Greens, Apples, Costco Steelhead Trout, Baked or Broiled Haddock. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|