Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2014
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2014:
|
1983 kcal
|
Fett: 97,57g | Prot: 70,84g | Kolh.: 160,19g.
Frukost: Ja! Delikatess Kochschinken, Butter, Mischkornbrot, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. Lunch: Kartoffelsalat, Paniertes Schnitzel. Middag: Aldi Kochschinken, Käse, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Annat: Müller Doppeldecker Schoko-Vanille, Dornfelder, Wassereis, Lidl Haselnusskerne. mer...
|
|
2610 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Körning - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 38,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|