Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1631 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 57,76g | Kolh.: 202,05g.
Frukost: Sementes Chia Secas, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Carrefour Confiture de Figues, Carrefour Flocons d'avoine, Lune de Miel Miel de Fleurs, Carrefour Pain de Mie Complet (33g), Carrefour Banane , Café. Lunch: Tomates, Lustucru Riz Complet, Abobrinha Refogada, Mangas, Abacaxi, Melancia, Savoie Yaourt Yaourt Vanille . Middag: Carrefour Coulommiers , Ovo Mexido, Carrefour Mâche, Carrefour Bleu. Snacks/Annat: Carrefour Chocolat au Lait, Maître Prunille Cerneaux de Noix, Carrefour Yaourt Nature. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|