Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
107,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1135 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 93,83g | Kolh.: 78,09g.
Frukost: ВкусВилл Сосиски Сказка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Ikea Горчица Мягкая. Middag: Лента Горошек Зелёный Консервированный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Ikea Горчица Мягкая, Шампиньоны, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bounty Шоколадный Батончик . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vare4ka91 's vikthistorik
|