Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
89,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1879 kcal
|
Fett: 66,24g | Prot: 92,01g | Kolh.: 229,04g.
Frukost: Лента Дыня, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Махеевъ Кетчуп Татарский, Кофемания Хлеб Черный, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Микоян Сосиски с Говядиной, SPAR Люля-Кебаб из Говядины. Middag: Адреналин Раш Адреналин Раш, Говядина. Snacks/Annat: Груша, BIG WHEY Casein, Орехи Кешью, Ильинские Лимонады Лимонад Фейхоа, Адреналин Раш Адреналин Раш. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|