Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1121 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 81,70g | Kolh.: 107,15g.
Frukost: Energen Kacang Hijau. Lunch: Sambal Goreng Kentang, Ampela, Hati Ayam, Tempe Rebus, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Selada. Middag: Natlab Soy Protein Chocolate, Haverjoy Havermout Instant. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Haruskuruslagi 's vikthistorik
|