Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1706 kcal
|
Fett: 80,49g | Prot: 76,46g | Kolh.: 146,02g.
Frukost: Green Milk Растительное Молоко, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Белок Яичный, Вараксино Яйцо, Hortex Бобы. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ашан Помидор, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шебекинские Макароны Вареные, Село Зелёное Котлеты Домашние. Snacks/Annat: Окей Слива Круглая Синяя, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Зеленый Чай, Окей Виноград Черный , Ашан Персик Свежий, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|