|
-1 ☺️
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1589 kcal
|
Fett: 101,54g | Prot: 86,68g | Kolh.: 85,16g.
Frukost: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы, Арахис, Чистые Продукты Творог Пластовой со Сливками. Lunch: Чай, Сыр Сулугуни, Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский, Сметанный Соус, Кабачки в Кляре, Минская Марка Сметана 26%, SPAR Щи с Говядиной. Middag: Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Салат Овощной с Маслом, Скумбрия. Snacks/Annat: Кабачки Жареные. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podsela_na_zhizn 's vikthistorik
|