Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1718 kcal
|
Fett: 98,37g | Prot: 118,03g | Kolh.: 89,67g.
Frukost: Chovi Aioli, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Protein Wraps, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Butter, Thomy Les Sauces Hollandaise, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Middag: Gouda, miree Gorgonzola, Filinchen Original. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Snickers Mini Snickers, Schöller Knallgrüner Kaktus . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|