Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1693 kcal
|
Fett: 134,57g | Prot: 96,23g | Kolh.: 27,92g.
Lunch: Сырок с кокосом творог 9, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свинина моя с помид и сыром, Семенишна Сметана 20%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Оладьи из кабачка с сыром, Нектарин, 5 Морей Горбуша Натуральная, Борщ мой без картофеля. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Мake bode Ковпак - 55 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia1984b 's vikthistorik
|