Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
308 kcal
|
Fett: 9,62g | Prot: 12,87g | Kolh.: 43,68g.
Frukost: Арбуз, Варенье. Lunch: Картошка Тушеная, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Белый Хлеб, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|