Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
38,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
990 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 27,97g | Kolh.: 129,65g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Палермо, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша. Lunch: Nescafe Gold Origins Sumatra, Сушеные Яблоки, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Middag: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Nescafe Gold Origins Sumatra, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Верный Самса с Курицей. mer...
|
|
1251 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 17 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 8 timmar och 39 minuter, Sömn - 9 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|