Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1556 kcal
|
Fett: 99,29g | Prot: 73,43g | Kolh.: 137,57g.
Frukost: Победа Шоколад Темный без Сахара с Цельным Фундуком "Charged", Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Деликатеска Соус Сливочный, Рускон Тефтели из Говядины , Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареное Яйцо, Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|