Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
49,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1096 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 45,85g | Kolh.: 125,17g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Галичина Йогурт Полуниця, Банан, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, АТБ Груша, Ermitage Сыр Бри. mer...
|
|
1472 kcal
|
Träning:
силовая тренировка - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|