Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
98,2 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
4195 kcal
|
Fett: 205,47g | Prot: 108,48g | Kolh.: 473,07g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Valio Oltermanni, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lunch: Atria Keittokinkku, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Riisipuuro. Middag: Suklaa. Snacks/Annat: Rainbow Suklaatuutti (69g), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Keitetty Kananmuna. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|