Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
45,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1428 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 82,36g | Kolh.: 126,26g.
Frukost: Melon Galia, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Aldi Framboises Entières Surgelées, Sojasun Yaourt Nature, Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy. Lunch: Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge , Melon Galia, Top Budget Salade Mélangée, Sojami Tofu Lactofermenté Nature, Choux Cuits. Middag: Pomme, Nu3 Beurre de Cacahuète , Sojasun Yaourt Nature, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir Amandes, Fruit de la Passion, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète. mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Sittande - 5 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 12 minuter, Stående - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna1593+ 's vikthistorik
|