Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2014
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2014:
|
1553 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 146,47g | Kolh.: 144,19g.
Frukost: Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer, Vitafusion Fiber Well Gummies, Coffee. Lunch: Mott's Healthy Harvest Blueberry Delight Apple Sauce, Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Three Meat Pizza. Middag: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Apple Melon, Land O'Lakes Salted Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kellogg's Frosted Flakes, Bumble Bee Prime Fillet Solid White Albacore Tuna, Rice A Roni Creamy Four Cheese Cup. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|