Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
89,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
1745 kcal
|
Fett: 86,12g | Prot: 71,72g | Kolh.: 169,33g.
Frukost: Es Krim Stroberi, Batagor Batagor, Pentol, Bango Kecap Manis, Usus Ayam. Lunch: Indomaret Abon Sapi, Perkedel Kentang, Nasi Uduk. Middag: Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakwan. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|