Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2022:
|
931 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 59,51g | Kolh.: 94,63g.
Frukost: Uleg Sambal Bawang, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Lunch: Uleg Sambal Bawang , Safoco Ricepaper, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Herwell Herslim. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gege undescribedstories 's vikthistorik
|