Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2014
|
115,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2014:
|
1446 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 118,04g | Kolh.: 115,83g.
Frukost: 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Frozen Mixed Berries, Lowfat Plain Kefir, Flaxseed Oil. Lunch: Cherry Tomatoes, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Original Taco Seasoning Mix, Ground Turkey (Cooked), Mixed Salad Greens, Nonfat Plain Yogurt. Middag: Cooked Broccoli (from Fresh), Salmon. Snacks/Annat: Sugared or Glazed Doughnuts, Pears. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|