Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
103,3 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
2147 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 163,97g | Kolh.: 268,99g.
Frukost: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Котлеты из Минтая, Травяной Чай. Lunch: Травяной Чай, Свежов Сухарики Белёвские Яблочные с Вишней, Лента Вишня , Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Черешня, Тушеные Овощи, Говядина Постная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|