Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
967 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 46,71g | Kolh.: 121,96g.
Frukost: Seara Apresuntado, Kim Pao de Forma, Italac Leite Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Annat: Brigadeiro de Colher. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isabelle Belem 's vikthistorik
|