Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1481 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 131,90g | Kolh.: 119,34g.
Frukost: Kraft Fromage Single, Tomates, Blanc d'Oeuf, Jaune d'Oeuf. Lunch: Poivrons Jaunes Doux, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates. Middag: Amandes, Huile d'Olive, Poivron Rouge Doux, Épinard, Oignons, Conserve de Thon, Brunswick Sardine Fillets (Kippered). Snacks/Annat: Ilios Galette de Maïs, LeanFit Whey Protein, Banane, Eska Eau Pétillante, Café Régulier, Quebon Crème à Café 10%, P'tit Québec Cheddar Fort. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chipakazol 's vikthistorik
|