Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
2251 kcal
|
Fett: 136,48g | Prot: 115,70g | Kolh.: 137,06g.
Frukost: Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Сыр Голландский, Власна Кондитерська Тирамису, Кулиничи Кофе с Молоком . Lunch: Омлет или Яичница, Хлеб Бородинский, Куриный Бульон, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре на Воде. Middag: Купаты, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Квас Тарас Чорний Квас, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanas7 's vikthistorik
|