Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1566 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 50,65g | Kolh.: 204,02g.
Frukost: Croissant, ABC Kopi Susu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Onde Onde, Croissant. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|