Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1299 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 106,89g | Kolh.: 111,62g.
Frukost: Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Голубика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Авокадо Авокадо Хасс, Куриная Грудка без Кожи Отварная. Lunch: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Персики, Нектарины. Middag: Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Кинза, Укроп, Баклажан Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец, Базилик, Шампиньоны. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|