Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2014
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2014:
|
1511 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 43,57g | Kolh.: 225,61g.
Frukost: Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Real Quality Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. Middag: Quark Creme mit Joghurt Erdbeere, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Bofrost Waldpilzpfanne. Snacks/Annat: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Haribo Lakritz Schnecken. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|