Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1193 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 95,83g | Kolh.: 80,08g.
Frukost: Помидоры, Кофе, Зеленый Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, ПП Оладьи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чеснок, Борщ с Говядиной. Middag: Куриная Грудка на Гриле, Баклажаны Гриль, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|