Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
102,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1791 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 60,15g | Kolh.: 260,14g.
Frukost: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Black Beans from Dry, No Added Salt or Fat, Roma Tomatoes, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend. Lunch: Iberia Dried Pinto Beans (Cooked, No Salt, No Fat), FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Frieda's Napa Cabbage, Kroger Reduced Fat Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Roma Tomatoes. Middag: Private Selection 85% Cacao Dark Chocolate , Roma Tomatoes, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, LaBrea Bakery Sesame Semolina Loaf. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karen40.poole 's vikthistorik
|