Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1401 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 63,42g | Kolh.: 174,89g.
Frukost: Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Zuegg Конфитюр Клубничный, Оладьи на Кефире. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, не Молоко Овсяное Шоколадное, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агуша Творог Детский 4,5%, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|